Ernaehrung

Weniger ist mehr: Wie Heilfasten dem Körper hilft

Das neue Jahr animiert uns dazu, Altlasten hinter uns zu lassen – auch körperlich. Als beliebte,...

Von Christina M. Horn

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Rezept: Weihnachtsdessert mit Zwetschgen auf Mohncreme

Nicht zu deftig und trotzdem wunderbar schmackhaft ist ein Weihnachtsdessert mit süßen...

Von Carolin Chytrek

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Natürliches Gold: So wirksam ist Honig

Bienen sind nicht nur ungemein arbeitsame, sondern auch besonders kreative Lebewesen. Nebst Honig...

Von Melanie Gleinser-Moritzer

Gesundheit

Food

Shoppingtipps

Welche Rolle der Darm bei unserer Gesundheit spielt

Jahr für Jahr fordern die Wintermonate unser Immunsystem heraus. Ob wir die kalte Saison gesund...

Von Christina M. Horn

Gesundheit

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Entspannung

Das sind die Food Trends 2025

Wenn es um Food und zukunftsweisende Trends in der Branche geht, ist sie die Pionierin: Expertin...

Von Carolin Chytrek

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Wellbeing

Die besten Tipps, um das Immunsystem zu stärken

Ein starkes Immunsystem entlastet nicht nur den Körper, sondern ist auch notwendig, um unbeschadet...

Von Carolin Chytrek

Self Care

Gesundheit

Wechsel der Gefühle: Die besten Tipps für die Menopause

Tanzend durch die ­Wechseljahre: Was für ­viele Frauen utopisch klingt, ist für die...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Smarter Begleiter: Die besten Food-Apps

Food-Apps wie Noom oder Simple begleiten uns mit personalisierten Plänen, KI und umfassenden...

Von Christina M. Horn

Food

Shoppingtipps

Warum eine Zufuhr von Vitamin D so wichtig ist

Dass Menschen in Nordeuropa in den Herbst- und Wintermonaten unter chronischem Lichtmangel leiden,...

Von Carolin Chytrek

Self Care

Gesundheit

Food

Rezept: Hot Aperol wie vom Weihnachtsmarkt

Im Sommer gehört der Aperol Spritz aufgrund seiner prickelnden Frische mittlerweile zu den...

Von Carolin Chytrek

Food

Rezepte

Rezept: Erdnussbutter-Cookies mit Schokotropfen

Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit! Ob als schmackhafter Snack für zwischendurch oder als...

Von Carolin Chytrek

Food

Rezepte

5 Fragen an den »PharmGenetix«-CEO: Wie funktioniert personalisierte Medizin?

Gute Medizin kann Leben retten. Zu ­wissen, welche Medizin man verträgt, noch viel mehr. Das...

Von Melanie Gleinser-Moritzer

Gesundheit

So gesund ist Zitronenwasser am Morgen

Wir alle haben es schon einmal gehört: Gerade in der Erkältungszeit im Herbst und Winter soll...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Food

Rezept: Dubai-Schokolade einfach selbst herstellen

Der Hype um die Dubai-Schokolade reißt nicht ab. Sogar auf den Weihnachtsmärkten machen sich...

Von Carolin Chytrek

Food

Trends

Nachhaltige Alternativen zu Kaffee, Milch und Co.

Nachhaltigere, oft auch gesündere Optionen zu beliebten Lebensmitteln finden immer öfter den Weg...

Von Christina M. Horn

Food

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Abnehmen

Hormonelles Gleichgewicht dank Nachtkerzenöl

Immer mehr Frauen sind im Laufe ihres Lebens von hormonellen Schwankungen betroffen. Durch den...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit