Ernaehrung

Tag der Mango: So gesund ist die exotische Vitaminbombe

Am 22. Juli dreht sich alles um die Mango. Die Tropenfrucht liefert nicht nur sommerliches Aroma,...

Von Redaktion

Food

Trends

Vitalstoffwunder aus dem Wald: So gesund sind Pilze im Sommer

Ob Eierschwammerl, Steinpilze oder Parasol: Sommerzeit ist Schwammerlzeit! Die saisonalen...

Von Redaktion

Food

Sommer und trotzdem zu wenig Vitamin D? Das steckt dahinter

Obwohl wir im Sommer viel Sonne tanken könnten, sind überraschend viele Menschen von einem...

Von Redaktion

Self Care

Gesundheit

Sonne

Wassermelone trifft Feta 2.0: So wird der Sommerklassiker jetzt neu serviert

Der Wassermelonen-Feta-Salat war der Sommerhit des letzten Jahres. Jetzt bekommt der...

Von Redaktion

Food

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Trends

Darmgesundheit: Warum Probiotika gerade für Frauen so wichtig sind

Ein gesunder Darm stärkt nicht nur die Verdauung, sondern wirkt sich auch auf Hormone, Stimmung...

Von Redaktion

Gesundheit

Unverträglichkeit

Zyklus

Sommerernährung: Diese Nährstoffe brauchen Sie jetzt

Hohe Temperaturen, viel Sonne, mehr Bewegung: Im Sommer braucht unser Körper andere Nährstoffe...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Wellbeing

Sommerfrühstück mit Leichtigkeit: So starten Sie genussvoll in den Tag

Nicht zu schwer, nicht zu süß – dieses Frühstück ist perfekt für heiße Tage im Büro oder...

Von Redaktion

Food

Jodmangel erkennen und ausgleichen: Warum das Spurenelement so wichtig ist

Jod ist ein unterschätzter Mikronährstoff – dabei spielt es eine zentrale Rolle für unsere...

Von Redaktion

Gesundheit

Wellbeing

Unverträglichkeit

Die Kraft der Kräuter: Vier Buchtipps für mehr Natur im Alltag

Wir haben Buchempfehlungen für Sie, die zeigen, wie Sie die grüne Kraft der Natur ganz einfach in...

Von Melanie Gleinser-Moritzer

Gesundheit

Food

Buchtipp

Lesen

Zyklus und Hitze: Die besten Tipps für Frauen im Sommer

Sonne, Hitze und längere Tage wirken auf unseren weiblichen Hormonhaushalt – manchmal stärker,...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Zyklus

Hydration im Sommer: Warum Wasser jetzt besonders wichtig ist

Schwitzen, Sonne, Strand – der Sommer macht durstig. Doch viele trinken zu wenig, obwohl unser...

Von Redaktion

Self Care

Gesundheit

Sonne

Rucola: Das scharfe Superfood

Rucola schmeckt nicht nur herrlich würzig, sondern steckt auch voller wertvoller Nährstoffe. Wir...

Von Redaktion

Food

Rezepte

Diät

Warum wir auf geschrotete Flohsamenschalen setzen

Ganze oder geschrotete Flohsamenschalen? Wir erklären die Unterschiede und zeigen, warum frisch...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Zucker im Wandel: Vom Apothekergeheimnis zum Gesundheitsdilemma

Die süße Versuchung ist Segen und Fluch gleichermaßen. Was heute in Übermengen genossen zu...

Von Christina M. Horn

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Zungendiagnose nach TCM: So erkennen Sie, was Ihrem Körper gerade guttut

Ob belaglos, geschwollen oder gerötet – Ihre Zunge verrät viel über Ihre aktuelle...

Von Redaktion

Gesundheit

vital

Leicht, frisch, entgiftend: Drei sommerliche Detox-Rezepte

Detox muss nicht anstrengend sein sondern darf köstlich schmecken! Hier finden Sie drei einfache...

Von Redaktion

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Sonne