Ernaehrung

Tag des Weizens: Ein Fest für das meistgenutzteste Getreide der Welt

Am 11. August wird der Tag des Weizens gefeiert. Ein Tag, der die Bedeutung dieses Getreides für...

Von Redaktion

Food

Ernährung fürs Gehirn: Brainfood, das Ihre Konzentration boostet

Klar denken, konzentriert arbeiten, sich Dinge besser merken: all das beginnt auf dem Teller. Mit...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Blutzuckerfreundlich genießen: Tipps für stabilen Energiefluss

Starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels machen müde, hungrig und unkonzentriert. Wer bewusst...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Ernährung im Zyklusfluss: Was Ihr Körper vor der Periode wirklich braucht

Von Magnesium über gesunde Fette bis zu hormonfreundlichen Snacks: Wir zeigen, wie Sie mit...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Zyklus

Erfrischend anders: Gesunden Eistee ganz einfach selbst zubereiten

Industrieller Eistee enthält oft viel Zucker und künstliche Aromen. Die bessere Alternative:...

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Food

Rezepte

Brokkoli für die Balance: Wie das grüne Gemüse Ihre Hormone unterstützt

Brokkoli ist mehr als eine Beilage. Das grüne Supergemüse kann eine zentrale Rolle für das...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Sauer macht lustig? Was wirklich hinter der alten Weisheit steckt

Zitronen, Essig, Fermente: Warum sauer nicht nur frisch macht, sondern auch Stimmung und Verdauung...

Von Redaktion

Food

Unverträglichkeit

Wenn Milch nicht mehr gut tut - Laktoseintoleranz verstehen

Immer mehr Menschen reagieren empfindlich auf Milchprodukte. Zum Welt-Laktoseintoleranztag am 1....

Von Redaktion

Self Care

Gesundheit

Food

Im Rhythmus der Natur: Wie saisonale Ernährung den Körper unterstützt

Erdbeeren im Winter, Kürbis im Frühling – alles möglich, aber nicht immer sinnvoll. Wer sich...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Ritual

DIY Health: Die besten Geräte zum Gesundheit optimieren

Sie geben Aufschluss über Blutzucker, Darmgesundheit oder Stoffwechsel: Diese...

Von Christina M. Horn

Self Care

Gesundheit

Atem

Grüntee im Fokus: Kultur, Genuss und Wirkung

Grüntee gilt als Symbol für Achtsamkeit und Lebenskunst und ist zugleich eines der vielseitigsten...

Von Redaktion

Wellness

Gesundheit

Ritual

Tee

Mehr Fülle, mehr Balance – Ballaststoffe als stille Gesundheitsbooster

Sie tauchen auf kaum einer Einkaufsliste auf, sind in keiner Diät das Gesprächsthema und doch...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Hormon-Happy Bowl: Das perfekte Sommergericht für Frauen

Leicht, bunt, gesund – und dabei ein echter Boost für Ihr hormonelles Gleichgewicht: Diese Bowl...

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Gesundheit

Food

Rezepte

Zyklus

Leicht, aber nicht immer bekömmlich: Wann Salat am Abend zur Belastung wird

Abends Salat zu essen gilt als gesund und leicht, doch nicht jeder Organismus profitiert davon. Wir...

Von Redaktion

Self Care

Gesundheit

Rezepte

Gesund grillen: So wird der Sommergenuss leicht und lecker

Saftig, aromatisch und leicht – Grillen geht auch gesund! Mit frischen Zutaten, cleveren...

Von Redaktion

Gesundheit

vital

Rezepte

Buchweizen: Das glutenfreie Superkorn mit Tradition

Buchweizen ist ein echtes Multitalent: glutenfrei, nährstoffreich und vielseitig in der Küche...

Von Redaktion

Gesundheit

Food