Ernaehrung

Trail Mix Day: Der einfache Snack mit Power

Nüsse, Kerne, Trockenfrüchte – mehr braucht es nicht für einen echten Energieboost. Zum Trail...

Von Redaktion

Gesundheit

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Rezepte

Ballaststoff-Wunder: Fünf Gründe, warum Flohsamenschalen Ihrer Gesundheit so guttun

Sie gelten als Geheimtipp für eine gesunde Verdauung und sind dabei erstaunlich vielseitig:...

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Gesundheit

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Kaffee im Alltag: Genuss oder Gesundheitsfalle?

Für viele ist Kaffee weit mehr als ein Getränk, er ist Ritual, Genussmoment und Energieschub...

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Gesundheit

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Die richtige Zubereitung: Wann Rohkost überzeugt und wann Kochen gesünder ist

Ob knackig roh oder aromatisch gegart: die Art der Zubereitung entscheidet, wie viele Nährstoffe...

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Gesundheit

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Rezepte

Picknick-Ideen für den späten Sommer: Genuss unter freiem Himmel

Wenn die Sommersonne sanfter wird und die Abende golden schimmern, ist die perfekte Zeit für ein...

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Gesundheit

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Rezepte

Tag des Bananensplits: Kult-Dessert trifft moderne Leichtigkeit

Am 25. August wird weltweit der Tag des Bananensplits gefeiert. Lesen Sie hier, warum der Klassiker...

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Gesundheit

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Rezepte

Weltpflanzenmilchtag: Genuss ohne Kuhmilch

Am 22. August wird weltweit der Weltpflanzenmilchtag gefeiert. Happy Life verrät Ihnen, welche...

Von Redaktion

Gesundheit

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Erntezeit im Spätsommer: Diese Lebensmittel bringen Ihren Körper in Schwung

Der Spätsommer bringt eine Fülle an frischem Obst und Gemüse hervor. Lesen Sie hier, welche...

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Gesundheit

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Clean Treats: Drei gesunde Desserts

Gesunde Desserts können mehr als nur eine süße Versuchung sein: Clean Treats setzen auf...

Von Redaktion

Gesundheit

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Rezepte

Eisen, Jod, Magnesium: Die wichtigsten Mikronährstoffe für Frauen ab 30

Eisen, Jod und Magnesium zählen zu den entscheidenden Mikronährstoffen für Frauen. Sie...

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Gesundheit

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Zuckerfrei durch die Woche: So gelingt Ihnen der Start

Eine Woche ohne Zucker klingt für viele nach Verzicht, dabei kann es der Beginn von mehr Energie,...

Von Redaktion

Gesundheit

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Welttag der Honigbiene: Kleine Helfer, große Wirkung

Am 20. Mai steht ein kleines, aber unverzichtbares Lebewesen im Rampenlicht: die Honigbiene. Ihr...

Von Redaktion

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Tag der Heilkräuter: Die Kraft der Pflanzen im Fokus

Ein Tag für die Sinne und die Gesundheit: Am 15. August rückt der Tag der Heilkräuter die...

Von Redaktion

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Plant-based but balanced: Was eine gute vegane Ernährung wirklich braucht

Pflanzenbasiert essen liegt im Trend. Doch wie gelingt es, dabei alle wichtigen Nährstoffe...

Von Redaktion

Gesundheit

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Satt und ausgeglichen: Die besten Zwischenmahlzeiten für mehr Energie

Zwischenmahlzeiten können nicht nur den Hunger stillen. Sie geben Energie, fördern die...

Von Redaktion

Gesundheit

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Soja – Powerfood oder Hormonstörer?

Von pflanzlicher Proteinquelle mit gesundheitlichem Mehrwert bis hin zu Sorgen über hormonelle...

Von Redaktion

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