Ernaehrung

Drei Lebensmittel, die wir öfter essen sollten

Gesund, vielseitig und vollgepackt mit Nährstoffen – Happy Life präsentiert Ihnen wahre...

Food

Ingwer – die scharfe Knolle

Ob als Tee, Shot oder im Curry – Ingwer ist ein echter Alleskönner. Die Wurzel wirkt...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Bärlauch: Das grüne Superfood des Frühlings

Sein Duft erinnert an Knoblauch, seine Wirkung ist überraschend vielseitig: Bärlauch zählt zu...

Von Redaktion

Food

Clever kombiniert: So entfalten Nährstoffe ihre volle Wirkung

Nicht nur was wir essen, ist entscheidend – sondern auch, wie wir Nährstoffe kombinieren. Happy...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diese sechs Lebensmittel sind überraschend ungesund

Sie stehen in vielen Kühlschränken, gelten als leicht, praktisch oder sogar gesund – und sind...

Von Redaktion

Food

Abnehmen

Zu viel Salz? Diese Warnzeichen sollten Sie kennen

Ein bisschen salzen ist okay – doch wer regelmäßig zu viel Salz isst, schadet langfristig...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Eisenmangel ausgleichen: So hilft die richtige Ernährung

Müdigkeit, Haarausfall, Konzentrationsprobleme? Dahinter kann Eisenmangel stecken – besonders...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Ernährungsmythen im Faktencheck

Kohlenhydrate machen dick, Rohkost ist immer gesund und wer spät isst, nimmt zu? Rund um...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Mystik

Protein zum Frühstück? Deshalb ist es besonders für Frauen sinnvoll

Proteinreiche Ernährung am Morgen kann mehr als nur satt machen: Sie unterstützt den...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Hafermilch im Check: Wie gesund ist der Trenddrink wirklich?

Sie schäumt perfekt, schmeckt angenehm mild und gilt als nachhaltige Alternative zu Kuhmilch –...

Von Redaktion

Food

Trends

Ashwagandha: Das Superfood für innere Ruhe und neue Energie

Stressresistenz stärken, Schlaf verbessern, mehr Balance im Alltag finden – Ashwagandha gilt als...

Von Redaktion

Gesundheit

Trends

Intervallfasten: Was bewusste Pausen mit dem Körper machen

Weniger essen, aber nicht verzichten – Intervallfasten zählt zu den beliebtesten...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Vitamin-B12-Mangel: Wenn dem Körper Energie fehlt

Müde, antriebslos oder ständig unkonzentriert? Hinter solchen Symptomen kann ein...

Von Redaktion

Gesundheit

Diät

Warum Karotten das unterschätzte Superfood sind

Knackig, süß und reich an Nährstoffen: Die Karotte gehört zu den unterschätzten Superfoods....

Von Redaktion

Food

Rezepte

Gesund durch die Wechseljahre: Was Ihr Körper jetzt braucht

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – sowohl körperlich als auch emotional....

Von Redaktion

Gesundheit

Diät

Zyklus

Intuitives Essen: So hören Sie wieder auf Ihren Körper

Hunger oder Appetit? Gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern das richtige Gespür für...

Von Redaktion

Gesundheit

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Diät