Ernaehrung

Gesundes Getreide: Die besten Sorten im Überblick

Ob Hafer, Quinoa oder Dinkel – Getreide ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung....

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Mandeln als Snack: Gesund, sättigend und voller Nährstoffe

Knackig, nahrhaft und voller gesunder Fette – Mandeln sind der perfekte Snack für zwischendurch....

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Ritual

Nie wieder hungrig in den Tag starten – Dieses Frühstück spart Zeit und gibt Energie

Morgens keine Zeit für ein gesundes Frühstück? Overnight Oats sind die perfekte Lösung: schnell...

Von Redaktion

Food

Rezepte

Fünf effektive Tipps gegen Heißhunger-Attacken

Plötzlich Lust auf Schokolade, Chips oder süße Snacks? Heißhunger kann uns jederzeit...

Von Redaktion

Diät

Abnehmen

Grüner Smoothie gegen Frühjahrsmüdigkeit

Müde, antriebslos und keine Energie? Frühjahrsmüdigkeit kann uns ausbremsen, doch die richtige...

Von Redaktion

Gesundheit

Rezepte

Wellbeing

So wirkt Kaffee auf Ihren Körper

Kaffee ist für viele der ultimative Wachmacher – doch seine Wirkung auf den Körper ist weit...

Von Redaktion

Gesundheit

Ritual

Bitter, aber wirkungsvoll: So helfen Bitterstoffe bei der Verdauung

Bitterstoffe sind in der modernen Ernährung selten geworden – dabei spielen sie eine...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Abnehmen

Knochenbrühe: Warum immer mehr Frauen auf den Beauty-Trend setzen

Knochenbrühe feiert ein Comeback – nicht als Suppengrundlage, sondern als tägliches Ritual für...

Von Redaktion

Gesundheit

Trends

Beauty-Routine

Kollagen-Booster: Was die Haut von innen stärkt

Kollagen gilt als Schlüssel für straffe Haut und jugendliches Aussehen. Doch mit zunehmendem...

Von Redaktion

Pflege

Beauty-Routine

Diät

Aloe Vera als Detox-Wunder?

Aloe-Vera-Saft erlebt gerade einen Hype als Detox-Drink und Beauty-Booster. Doch was steckt...

Von Redaktion

Gesundheit

Trends

Blähbauch adé: Die besten Tipps gegen Völlegefühl

Ein Blähbauch kann unangenehm sein und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Doch mit den richtigen...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Wellbeing

Diät

Unverträglichkeit

Fermentierte Lebensmittel: Warum sie so gut für den Darm sind

Kimchi, Sauerkraut & Co. sind mehr als nur würzige Beilagen – sie sind wahre...

Von Redaktion

Food

Trends

Diät

Oxymel – Der gesunde Immunbooster aus der Natur

Dieses uralte Naturheilmittel stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und bringt den...

Von Redaktion

Gesundheit

Rezepte

Wellbeing

Sprossen und Keimlinge – Das ultimative Superfood für den Frühling

Sprossen und Keimlinge sind jetzt das perfekte Superfood, um dem Körper frische Nährstoffe zu...

Von Redaktion

Gesundheit

vital

Diät

Personalisierte Ernährung: Wie DNA-Analysen die Mahlzeiten optimieren

Jeder Mensch ist einzigartig – und das gilt auch für unsere Ernährung. Dank moderner...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Frühjahrsputz für den Körper: So starten wir frisch in den Frühling

Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen steigt nicht nur die Temperatur, sondern auch unser...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Regeneration