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Micro Workouts: So effektiv ist Training in Drei-Minuten-Einheiten

Wenn Zeit fehlt, bleibt Bewegung oft auf der Strecke. Doch kleine Impulse können den Unterschied...

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Functional Aging: So erhalten Sie Ihre Selbstständigkeit im Alltag

Funktionelles Training hilft, bis ins hohe Alter selbstständig, mobil und sicher zu bleiben. Happy...

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Experteninterview: Warum die richtigen Socken mehr können, als man denkt

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