Ernaehrung

Darmgesundheit: Diese 3 Alltagsfehler sollten Sie vermeiden

Ein gesunder Darm ist entscheidend für Wohlbefinden, Energie und ein starkes Immunsystem. Doch oft...

Von Redaktion

Gesundheit

Diät

Minze: Das coolste Kraut des Sommers

Frisch, duftend und vielseitig: Minze ist aus der Sommerküche kaum wegzudenken. Doch das grüne...

Von Redaktion

Food

Rezepte

Tropenfrüchte im Check: Wie gesund sind Mango, Papaya & Co?

Sie sind süß, sonnengelb und erinnern an Urlaub: Tropische Früchte wie Mango, Ananas oder Papaya...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diese fünf Lebensmittel helfen, den Cortisolspiegel zu senken

Ob bei Termindruck, Schlafmangel oder Dauerbelastung – der Körper reagiert mit dem Stresshormon...

Von Redaktion

Gesundheit

Diät

Gesund altern: Was Frauen sich wirklich wünschen

Was bedeutet es heute, als Frau älter zu werden? Eine aktuelle Umfrage zeigt: Schönheit ist...

Von Redaktion

Gesundheit

Wellbeing

Pizza, Pasta, Gelato – Was wir von Italienerinnen lernen können

Viele Italienerinnen schaffen es, mit Genuss durchs Leben zu gehen, ohne dabei ständig Kalorien zu...

Von Redaktion

Food

Diät

Ayurveda im Alltag: Fünf einfache Tipps für mehr Balance

Sie möchten ayurvedische Prinzipien in Ihr Leben integrieren, ohne gleich Ihre ganze Ernährung...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Entspannung

Salbei gegen Sommerhitze: Warum das Kraut jetzt in Ihre Küche gehört

Ob als Tee, in kaltem Wasser oder als Gewürz – Salbei ist im Sommer mehr als nur ein...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Drei Ernährungstipps, die Sie einfach in den Alltag integrieren können

Gesünder essen beginnt oft nicht mit Verzicht – sondern mit kleinen Veränderungen, die gut tun....

Von Redaktion

Food

Diät

Rezept: Grüner Spargel mit Tahini & Sesam

Dieses Frühlingsrezept bringt Abwechslung auf den Teller – mit geröstetem Spargel,...

Von Redaktion

Food

Rezepte

Muttertag schmeckt nach Liebe: Drei köstliche Geschenkideen

Am Muttertag darf es nicht nur blumig, sondern auch kulinarisch werden. Ob liebevoll selbst gemacht...

Von Redaktion

Food

Drei Ideen für das Muttertagsfrühstück

Ein liebevoll zubereitetes Frühstück ist oft das schönste Geschenk zum Muttertag. Mit diesen...

Von Redaktion

Food

Rezepte

Kaffee auf nüchternen Magen? Drei Gründe, warum das keine gute Idee ist

Viele Frauen greifen morgens direkt zum Kaffee – noch bevor sie etwas gegessen haben. Doch was...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Frisches Grün im Mai: Warum Blattgemüse jetzt besonders gut ist

Mit dem Mai beginnt eine der schönsten Zeiten für frisches, regionales Gemüse. Zarte Salate,...

Von Redaktion

Food

Olivenöl: Flüssiges Gold für Gesundheit und Genuss

Ob in der mediterranen Küche, in frischen Salaten oder zum sanften Braten – das hochwertige Öl...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Koriander: Das kontroverseste Kraut der Welt

Kaum ein Kraut spaltet die Geschmäcker so sehr wie Koriander. Für die einen ist es die Krönung...

Von Redaktion

Food