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Valentinstag 2025: Erholsame Wellness-Specials für Paare

Erholung ist wohltuend, vor allem, wenn man die ruhigen Momente mit seiner/seinem Liebsten teilt....

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5 Fitness-Trends, auf die wir uns 2025 freuen

Von minimalistischen Bewegungsmustern bis hin zu High-Tech-Wearables, die das Biohacking fördern...

Von Carolin Chytrek

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Die schönsten Reiseziele für jedes Sternzeichen

Egal ob der abenteuerlustige Steinbock, der romantische Krebs oder der weltoffene Löwe — wenn es...

Von Carolin Chytrek

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Frozen Shoulder: Was gegen die schmerzhafte Krankheit hilft

Jede Bewegung des Oberkörpers schmerzt, das Schultergelenk wirkt unbeweglich, nahezu steif: Hinter...

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Die einfachsten Übungen für einen schönen Po

Squads, also Kniebeugen, sind der absolute Klassiker unter den Übungen, wenn man das Gesäß...

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So gesund ist Muskeltraining im Alter

Der natürliche Alterungsprozess ist nicht aufzuhalten — oder etwa doch? Das Konzept Longevity...

Von Carolin Chytrek

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Gewohnheiten verändern: So lange dauert's wirklich

Man sagt, es dauert 21 Tage, um Gewohnheiten aktiv zu verändern und sich an diese Veränderung zu...

Von Carolin Chytrek

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Die Gedanken kreisen, man wälzt sich stundenlang hin und her — es gibt Phasen im Leben, da...

Von Carolin Chytrek

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Neues Yogahaus im Herzen Österreichs garantiert ein besonderes Naturerlebnis

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Die Sportart nach dem Sternzeichen wählen? Horoskope liegen schwer im Trend und scheinen in...

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Mit der 3-2-8-Methode zum straffen Körper

Das neue Jahr ist gerade einmal ein paar Tage alt und die meisten von uns stecken mitten im...

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Skischule: Die besten Tricks vom Profi

Wenn sich fortgeschrittene Skifahrer:innen in kürzester Zeit noch verbessern können, dann ist...

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