Zwischen Hitze, Schweiß und UV-Strahlung braucht Ihre Haut jetzt besondere Aufmerksamkeit. Diese fünf Tipps sorgen auch ohne Make-Up für einen strahlenden Teint.
Wenn die Temperaturen steigen, verändert sich nicht nur unsere Garderobe, sondern auch die Bedürfnisse unserer Haut. Sonnenstrahlen, höhere Luftfeuchtigkeit und salzige Meeresluft fordern unsere Schutzbarriere heraus. Diese reagiert oft mit Unreinheiten, Spannungsgefühlen oder einem fahlen Teint. Die gute Nachricht: Mit einer auf den Sommer abgestimmten Beautyroutine bleibt Ihre Haut strahlend, gesund und geschmeidig.
Schweiß, SPF-Reste und Staub verlangen zwar nach Reinigung, doch aggressive Cleanser mit Alkohol oder zu starkem Tensideinsatz stören die natürliche Balance. Besser ist ein mildes Gel oder eine sanfte Reinigungsmilch, idealerweise mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Kamille oder Aloe Vera. Morgens reicht häufig lauwarmes Wasser, abends darf doppelt gereinigt werden zum Beispiel mit Reinigungsöl und Schaum.
Im Sommer braucht Ihre Haut vor allem eines: Feuchtigkeit. Statt reichhaltiger Cremes setzen Sie jetzt auf leichte Texturen mit Hyaluronsäure, Glycerin oder Niacinamid. Ein gut formuliertes Serum kann wahre Wunder wirken, besonders dann, wenn es vor dem Schlafengehen aufgetragen wird. Tagsüber genügt oft ein Gel oder eine Emulsion – Hauptsache, die Haut kann atmen.
Ja, auch unter der Sonnenliege oder im Büro. UVA- und UVB-Strahlen dringen tief in die Haut ein und begünstigen Falten, Pigmentflecken und sogar Hautkrebs. Achten Sie auf einen Breitband-UV-Schutz mit mindestens SPF 30, insbesondere fürs Gesicht. Tipp: Ein leichter Sonnenstick passt in jede Handtasche und ist ideal zum Nachcremen unterwegs.
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Ein sanftes enzymatisches Peeling, etwa ein- bis zweimal pro Woche, entfernt abgestorbene Hautschüppchen und lässt die Haut wieder strahlen. Verzichten Sie im Sommer besser auf aggressive Säure-Peelings, da diese die Haut lichtempfindlicher machen können. Ein Peeling vor dem Urlaub sorgt übrigens auch für eine gleichmäßigere Bräune.
Auch wenn Sie gut geschützt sind: Sonne trocknet die Haut aus. Verwenden Sie abends eine After-Sun-Pflege mit beruhigenden, regenerierenden Inhaltsstoffen wie Panthenol, Bisabolol oder Aloe Vera. Sie helfen nicht nur bei leichten Rötungen, sondern unterstützen auch die natürliche Reparaturfunktion der Haut. Wer’s luxuriöser mag, gönnt sich eine kühlende Maske aus dem Kühlschrank.
