Die Winterzeit ist die Zeit der Erkältungen und wenn der Hals kratzt und sich Husten anbahnt, muss es manchmal ganz schnell gehen. Mit einfachen Hausmitteln kann man sich wirksame Medizin ganz einfach selbst herstellen. Alles, was man dafür benötigt, sind zwei Zutaten.
Das flüssige Gold, das von fleißigen Bienen in mühsamer Arbeit hergestellt wird, schmeckt nicht nur unfassbar süß, sondern hat auch positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Bienenhonig wirkt äußerst antibakteriell und entzündungshemmend und schützt den Körper dank seiner antioxidativen Eigenschaften aktiv vor Fremdeinwirkungen und freien Radikalen. Dafür sind auch die enthaltenen Enzyme, Flavonoide und Polyphenole verantwortlich. Nicht ohne Grund wird er bereits seit Jahrtausenden als natürliches Heilmittel gehandelt.
Darüber hinaus legt sich der weiche Honig sanft auf die Schleimhäute und kann den Hustenreiz sofort stillen. Er sorgt zusätzlich für eine anhaltende Befeuchtung und senkt das Risiko vor Austrocknung.
Auch Zwiebeln sind echte Gesundheitswunder. Die leichte Schärfe regt den Stoffwechsel an und nimmt Einfluss auf etliche Prozesse im Körper. Ähnlich wie bei Honig kommen dazu die vielen bioaktiven Verbindungen in Zwiebeln, die Entzündungen lindern, Bakterien gekonnt bekämpfen und den Körper schützen. Die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe sowie Antioxidantien helfen, das Immunsystem zu stärken und Erkältungen vorzubeugen. Eine besondere Kraft wird den Schwefelverbindungen nachgesagt, die in Zwiebeln enthalten sind. Sie können sogar antiviral wirken und gelten deshalb als natürliches Antibiotikum.
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Zutaten
1 große Zwiebel
2–3 EL Honig
Etwas Ingwer, Thymian, Salbei oder Zimt auf Wunsch
Zubereitung
