Falstaff Happy Life Magazin 2/2024
COVER
18Schön wie Swift – Perfekt mit Fitness und Ausdauer
Die erfolgreichste Musikerin der Gegenwart: Taylor Swift im Porträt. Plus: Fit wie der Superstar – mit diesem Workout gelingt es!
BEAUTY
38An der Wurzel gepackt
Die besten Tricks und Tipps für strahlend schönes Haar.
44Summer Skin
An heißen Tagen setzen wir auf leichte Texturen mit maximaler Wirkung und innovative Beauty-Treatments.
50Face Yoga
Das natürliche Anti-Aging-Training sagt Falten den Kampf an.
52Clever schminken
Die neuesten Beauty-Looks für den Sommer – plus Produkttipps.
54Sprudel des Lebens
Die heilende Kraft des Wassers ist seit der Antike bekannt und erlebt aktuell in Form von Kneippen, Thalasso und Co ein Comeback.
60Alles im Fluss
Das komplexe Lymphsystem und seine Auswirkungen auf den Körper.
64Good to know
Im Interview mit Dr. Johannes Matiasek über Lipödeme.
66How to do: Trockenbürsten
So verhilft Trockenbürsten zu streichelzarter Haut.
68Der Glow von Armani
Content Creator Tatjana Kreuzmayr präsentiert einen natürlich-frischen Sommerlook mit Glow-Faktor.
70Talk about it!
Supplements sind in aller Munde, doch was gilt es zu beachten? Apothekerin Nina Milenkovics klärt auf.
72Fußnote
Mit der richtigen Pflege bleiben unsere Füße schön und gesund.
76Eine schöne Routine:
Journaling:Schreibtherapeutin Ursula Neubauerüber den aktuellen Trend Freewriting.
78Immer der Nase nach
Stimmungsmacher: verschiedene Düfte und ihre Wirkung.
86Mindfulness:
Wie uns verschiedene Techniken helfen, den Alltagsstress zu bewältigen.
90Lippenbekenntnis:
Die Macht des roten Lippenstifts.
ERNÄHRUNG
94Wilde Pracht
Von A wie Arnika bis Z wie Zitronenmelisse: Wildkräuter sind die Apotheke der Wiesen und Wälder.
100Schöner Salat
Perfekt für heiße Tage: Leichte Salatkreationen schmeicheln Figur und Gesundheit.
106h2O – True hydration
Wasser ist Leben – und nicht jedes kühle Nass ist gleich. Happy Life sprach mit einem Wassersommelier über die feinen Unterschiede.
114Functional Food
Bloßer Schnickschnack oder das fehlende Glied in der Nahrungskette?
118Ins Netz der Gourmets gegangen: Seetang
Auch bei uns erfreut sich das asiatische Superfood immer größerer Beliebtheit.
122Haferkleie
Alles flockig dank des Superfoods.
124Ruhig Blutzuckerbewahren
So beeinflusst der Blutzuckerspiegel Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden.
132Aufgetischt
Diese Retreats verhelfen genussvoll zum Wohlfühlgewicht.
FITNESS
142Schwimm dich glücklich
Richtig angewendet, stärkt Schwimmen den gesamten Körper.
148Waterlove
Beachwear, Accessoires und Gadgets für Strand und Meer.
152Poolastic
Olympia lässt grüßen! Spektakuläre Sportpools around the world.
158Schritt um Schritt zum Glück
Die entschleunigende Wirkung des Wanderns.
160Apnoe
Die Trendsportart mit Suchtfaktor.
162Fit at home
Ideal für die eigenen vier Wände: Wandpilates und Barre.
166Feel the beat
Wie uns Musik zu sportlichen Höchstleistungen antreibt.
168Das weite Land
Die schönsten Weitwanderrouten von Italien bis Neuseeland.
178Ready, set, go!
Ein kleiner Leitfaden für die richtige Wanderausrüstung.
182Outdoor fun – geht schon!
Mit diesem Equipment steht dem Abenteuer in der Natur nichts mehr im Weg.
184Bewegend
Sport-Retreats nähren Körper und Geist in atemberaubendem Ambiente.
190Up in the air
Die Must-haves für entspannte Stunden über den Wolken.
194Happy everything
Popstar Beyoncé und ihre »favorite things«.
